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Você sabe a diferença entre elas? Qual é melhor para emagrecer? ?⠀ ⠀ A dieta Low Fat, tem como objetivo principal a redução de gorduras. De 45 à 65% da energia desta dieta, é proveniente dos carboidratos: frutas, sucos de frutas, geleia, verduras, legumes, batata, cereais, arroz, macarrão, quinoa, aveia, pães e torradas (sem farinha refinada), etc. As proteínas e os lipídios completam esta dieta com 10-35% e 20-35% como fontes de energia respectivamente.⠀ ⠀ Na dieta Low Carb, o níveis de carboidratos são bem reduzidos, com ingestões diárias entre 50 e 150g. Aumenta-se o consumo de proteínas e lipídeos (gorduras boas), com o objetivo de reduzir a secreção de insulina e aumentar a oxidação lipídica (gorduras).⠀ ⠀ Mas afinal, qual dieta seguir?⠀ ⠀ Uma pesquisa realizada na Universidade de Stanford concluiu que as duas dietas podem ter resultados efetivos para o emagrecimento. Não importa qual dieta seja seguida, desde que tenhamos uma alimentação saudável, com menos açúcares e farinha refinada, e mais vegetais. E você, já experimentou alguma delas? Conte pra gente nos comentários! #dieta #diet #emagrecer #emagrecimento #estetica #estética #esteticacorporal #vocêsabia #esteticista #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #esteticaderesultados #dicas #tips #quots
Não importa o tamanho ou o recheio, uma empadinha é sim um ingrediente para completar um dia feliz. Entre em contato conosco para saber mais. #empadinha #convite #ahazoutaste #salgados #kitfesta #foodlovers
As frutas natalinas deixam a sua ceia completa, o que torna perfeita a noite de Natal. Aproveite para fazer o seu pedido com damasco e outras frutas, para combinar com os pratos preparados nessa data! #ahazoutaste #ahznoel #ahazounoel #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #frutasnatalinas
É impossível ter uma festa completa, quando você não pede nossos docinhos! Encomende já através do nosso número (inserir contato) e apaixone-se pelo sabor inigualável das nossas gostosuras. #ahazoutaste #bolo #bolocaseiro #bolosdecorados #confeitaria #confeitariaartesanal #doces #docinhos
O corte suíno mais amado e especial está só esperando por você! Costela suína completa e de qualidade só esperando por você! #ahazoutaste #costelasuina #costela #carnesuina #açougue
Tenho certeza que o café também te completa de uma forma que ninguém mais consegue! 🤣🤣🥰☕´ #ahazoutaste #barista #café #cafeteria #coffee #coffeelife
O dia-a-dia pode ser corrido e muitas vezes optamos por uma alimentação rápida, mas nada saudável. Por isso, nossas marmitas são feitas e pensadas para se ter uma refeição completa e super saudável. Venha pedir a sua e saborear a melhor. #marmita #convite #ahazoutaste #marmitex #refeiçãosaudável #comidacaseira #ahazoutaste
Uma alimentação vegetariana estrita, contribui para a retirada completa de toda e qualquer fonte de colesterol, o que já auxilia na redução do riscos de doenças como entupimento das veias artérias. 💚 #AhazouSaude #DiaMundialdoVeganismo #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #veganismo
Batata frita completa (queijo cheddar, queijo parmesão, bacon e outros ingredientes que preferir), mais hambúrguer. Aproveite a data e inclua o casal hambúrguer +fritas no seu dia. Venha comprovar. (inserir número) #artesanal #burger #ahazoutaste #burgerlovers #hamburgueria #hamburgueriaartesanal
Marmitex de feijoada completa? Só aqui, hein! Aproveite, peça pelo delivery! #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #marmitas #comidadeverdade #pedido #delivery #feijoada #marmitadefeijoada
Querendo uma pizza para completar o seu dia ? Que tal esse nosso combo delicioso!? É só entrar em contato e pedir a sua. #pizza #ahazoutaste #refrigerante #pizzaria #promoção
Tenha uma festa completa com a ajuda do nosso serviço de assessoria, entre em contato e saiba mais. #convite #ahazoutaste #buffet #eventos
Que nesse novo mês a felicidade seja completa: alegria e muito hambúrguer ?? #ahazoutaste #hamburguer #food #burger #hamburgueria #ahazoutaste

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